Trener Personalny Gravitan Janki Krzysztof Data

Jestem z wykształcenia fizjoterapeutą oraz absolwentem Wydziału Turystyki i Rekreacji Zdrowotnej.

Swoją przygodę z pracą z ludźmi zacząłem 20 lat temu w Piwnicznej Zdrój, gdzie zajmowałem się odchudzaniem osób przyjeżdżających z całej Polski.

Praca którą wykonuję od początku była moją pasją. Dlatego dbając o ciągły rozwój i samodoskonalenie pogłębiam swoją wiedzę o liczne kursy i szkolenia, m.in. instruktor kulturystyki, trener personalny.

W treningach personalnych łączę wiedzę i doświadczenie z zakresu:

  • fizjoterapii – bardzo często pomagam ludziom z różnymi dysfunkcjami narządu ruchu,
  • kulturystyki – pomagam moim klientom w budowaniu masy mięśniowej, siły i kształtowaniu sylwetki 🙂
  • treningów funkcjonalnych
  • kinezyterapii (gimnastyki leczniczej)
  • EMS elektrostymulacji mięśni
Trener personalny Gravitan - Krzysztof Data

Do każdego podchodzę indywidualnie, dostosowując środki i formę prowadzenia treningu do potrzeb i możliwości ćwiczącego. Np. jeżeli Twoim celem jest zrzucenie zbędnych kilogramów – trening dopasuję to tego celu.

Aktualnie od dwóch lat swoje doświadczenie wykorzystuję do modelowania sylwetek osób trenujących w najnowocześniejszym i bardzo ekskluzywnym klubie Gravitan Janki.

Co oferuję:

  • Trening elektrostymulacji mięśniowej EMS – jest to bardzo dobra metoda uzupełniająca zwykły trening. Przeznaczona dla tych wszystkich, którzy nie mają czasu na mozolne podnoszenie ciężarów. Bardzo dobrze sprawdza się u osób z różnymi dysfunkcjami narządu ruchu, u których zwykły trening jest niemożliwy do wykonania z przyczyn zdrowotnych.
  • Odpowiednio dobrany i dopasowany trening siłowy ukierunkowany w zależności od celu np. na budowanie masy mięśniowej, kształtowanie i modelowanie sylwetki czy pozbycie się zbędnych kilogramów.
  • Trening funkcjonalny oparty na prostych ale bardzo wymagających ćwiczeniach angażujących te mięśnie, które wykorzystywane są w życiu codziennym. Dzięki niemu codzienne czynności przestana męczyć i sprawiać trudność.
  • Masaż – z racji tego, że jestem Fizjoterapeutą i masażystą moim Klientom oferuję pełną gamę masaży.
  • Różnego rodzaju treningi np. treningi przy użyciu TRX, treningi typu Crossfit i wiele innych …

Pamiętaj, trenując ze mną jesteś pod opieką trenera personalnego fizjoterapeuty. Treningi w klubie Gravitan Janki dają nam bardzo duży wachlarz możliwości pracy nad sylwetką i postawionym celem. Do wykorzystania mamy nowoczesne maszyny, wolne ciężary miejsce do treningu typu Crossfit oraz maszynę do elektrostymulacji mięśni EMS.

Treningi personalne i masaże prowadzę w klubie Gravitan Janki w Warszawie:

keyboard_arrow_down

Cennik Treningów

keyboard_arrow_down
Plan+Treningowy+
++2x+Trening+Personalny
300+zł
  • Co+otrzymujesz:
    Wstępny+trening+
    Plan+treningowy+
    Trening+objaśniający+ułożony+plan+i+technikę+wykonania+ćwiczeń+
    *cena+nie+zawiera+opłaty+wejściowej+do+klubu
Pakiet+treningów+personalnych
960zł8+treningów/miesiąc
  • W+pakiecie+cena+za+pojedynczy+trening+jest+mniejsza.+Im+więcej+treningów,+dłuższy+czas+współpracy+tym+cena+podlega+większym+rabatom.
    +*cena+nie+zawiera+opłaty+wejściowej+do+klubu
keyboard_arrow_down

Kontakt

+48 507 659 301

Jeżeli interesują Cię treningi personalne, masaż lub trening elektrostymulacji EMS, wypełnij poniższy formularz kontaktowy. Pamiętaj aby podać we wiadomości preferowane przez Ciebie dni tygodnia i godziny w jakich chciałbyś trenować. Przyśpieszy to  znacznie odpowiedź na Twoje pytanie.

    Krzysztof Data – Trener personalny
    w Gravitan Janki

    Galeria

    keyboard_arrow_down

    Potrzebujesz motywacji, pomocy w treningach, nie wiesz jak zacząć? Jestem do Twojej dyspozycji. Skontaktuj się ze mną a na pewno Ci pomogę w osiągnięciu Twego Celu …

    Trenerzy personalny i fizjoterapeuci z którymi współpracuję:

    keyboard_arrow_down
    wieslawa siniakowicz instruktor gimnastyki korekcyjnej

    Wiesława Siniakowicz

    Zawodniczka Bikini Fitness, Dietetyk i Trener Personalny. Treningi prowadzi w klubie Total Fitness Warszawa Ochota.

    terapeuta manualny i Fizykoterapeuta warszawa Łukasz Giermasiński

    Łukasz Giermasiński

    Terapeuta Manualny i Fizjoterapeuta, specjalizuje się w rehabilitacji pourazowej i pooperacyjnej. Przyjmuje w swojej klinice w Warszawie na Ursynowie.

    Trener personalny Tomasz Maliński

    Tomasz Maliński

    Trener Personalny Fizjoterapeuta i Masażysta. Prowadzi treningi personalne z dojazdem do klienta jak i w wybranych siłowniach na terenie Warszawy.